家长良好的心理素质不仅会影响自身生活，还会影响幼儿心理健康发展。为了帮助家长调节工作、生活中的压力，增强自我心理保健能力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，2023年6月29日上午，茶山中心幼儿园开展《压力与健康—如何进行自我心理调适》心理健康讲座活动。

　　郑凌云老师从心理健康的重要性、常见的生理心理反应、如何应对不良情绪和改善心情和睡眠的方法四个方面，深入浅出、生动有趣地为我们讲解关于心理的科普知识，在疏导心理健康的同时，也有效地缓解我园家长在工作、生活中的压力，让家长了解到应对心理困扰的疏导思路，为日后的情绪疏导提供了有效方法。随后，郑凌云老师通过心理压力测试，让每位家长自我探索，逐步了解自己的心理，让每位家长打开心扉，关注自己的内心世界，从而接纳自己。

　　通过本次讲座，全体家长都会以更加适当的方式调节自己的情绪。在面对压力的时候，积极主导情绪，调适不良情绪，保持良好的心态，树立职业幸福感，用积极乐观的精神面貌迎接每天的生活和工作，在压力中成长，在成长中收获幸福!(撰稿人：张超   审核人：华丽娟)